Gestalt

Es UN ENFOQUE PSICOLÓGICO CENTRADO EN EL PRESENTE, EL SENTIR Y EL EXPERIMENTAR. BUSCA AMPLIAR LA CONCIENCIA Y CONTRIBUIR AL CRECIMIENTO PERSONAL.

LOS PROTAGONISTAS
Se considera que los fundadores de la terapia Gestalt fueron los alemanes Fritz Pearls (1893-1970) y su esposa Laura (1905-1990). Pearls era psicoanalista, pero sus discrepancias con los métodos freudianos lo llevaron a crear su propia línea terapéutica, que desarrolló sobre todo en Estados Unidos, aunque luego se expandió por gran parte del mundo, donde aun hoy sigue siendo una de las teorías fundamentales en el campo de la psicología. En la génesis de la Gestalt, hay también tres nombres esenciales:
* Max Wertheimer (1880-1943). Psicólogo de origen checo. De joven estudió violín y compuso música de cámara, luego estudió Derecho y finalmente se decidió por la psicología. Trabajó como investigador en varios laboratorios de Praga, Berlín y Viena, y luego en universidades de Estados Unidos, donde se interesó especialmente en la percepción de estructuras ambiguas y complejas, base de sus ideas sobre la Gestalt.
* Kurt Koffka (1886-1941). Psicólogo alemán. Participó de las investigaciones sobre percepción lideradas por Max Wertheimer. Se caracterizó por aplicar sistemáticamente los principios gestálticos a problemas específicos, por ejemplo en los niños. Su obra cumbre es Principies of Gestalt Psychology, donde analiza la percepción, la memoria y el aprendizaje.
* Wolfgang Kóhler (1887-1967). Psicólogo alemán. También investigó con Wertheimer. Como director de la Academia de Ciencias de Tenerife, Canarias, realizó experimentos sobre resolución de problemas con chimpancés y diversas investigaciones neurofisiológicas.

FORMAS Y PERCEPCIONES
En alemán, la palabra Gestalt significa "forma". Es un enfoque experiencial, fenomenológico, holístico e integrativo de cuerpo y mente. La Gestalt busca que el paciente se haga consciente de sus sensaciones significativas, hacia sí mismo y hacia el entorno. El objetivo es ampliar la conciencia y resolver las dificultades para integrar las distintas configuraciones de la personalidad.
La terapia se sitúa en el "aquí y ahora" para enfrentar conflictos del pasado o asuntos inconclusos (se los llama "gestalten inconclusas"). Se estimula al paciente a hablar de sus recuerdos y preocupaciones en tiempo presente, lo que lo ayuda a familiarizarse con el problema, analizarlo con más objetividad y animarse a expresar aspectos que ha reprimido. Para eso se deben cumplir tres premisas:
* Darse cuenta. Una persona sólo podrá cambiar su conducta cuando presta atención a lo que pasa aquí y ahora y se da cuenta de lo que hace y cómo lo hace.
* Homeostasis. Nadie es autosuficiente, sino que interactúa con el ambiente. El equilibrio homeostático es sinónimo de salud.
* Contacto. Cada persona tiene su espacio vital y esto también requiere un delicado equilibrio. Si el sujeto está en continuo contacto con el mundo, pierde intimidad. Si sostiene rígidamente el espacio propio, se aisla.
El trabajo gestáltico utiliza técnicas experienciales (no sólo la palabra sino también la actuación, la movilización del cuerpo, ejercicios que ayudan a las sensaciones, etcétera) para incrementar el darse cuenta, la autoaceptación, la autoconfianza y la capacidad para reconocer y satisfacer las propias necesidades.

EXPERIMENTO CON BOMBILLAS

En 1912, iMax Wertheimer realizó un experimento fundacional para la Gestalt, en el que participaron Kóhler y Koffka. Lo llamó "fenómeno Phi". En una habitación a oscuras, situó dos bombillas a ambos extremos. Al empezar, encendía primero la de la izquierda, luego la apagaba y encendía la de la derecha, lo que le daba al espectador la percepción de dos luces que se encendían sucesivamente. Pero luego comenzó a acortar cada vez más el tiempo entre los dos encendidos, hasta que pareció que se trataba de una sola luz, que se desplazaba de izquierda a derecha. Así llegó a uno de los principios de la Gestalt: los sujetos no experimentan sensaciones simples, sino que se valen de estructuras como totalidades complejas.